ダイエット 料理

気分はもう修行僧？ 断食ダイエット
@IT
いろんな料理をちょっとずつ食べる方がいいようになってきた。甘いものも同様で、ちょっとクリームが多いと、「うっ」となってしまう。1カ月の断食を経て、体質が変わったのだろうか。 もっとも、これが断食によるものなのか、これまでのダイエットによるものなのか、一時 ...(続きを読む)

ダイエットの定番コンニャク
... という食物繊維が含まれていて、これが便秘に効果ありグルコマンナンは余分な脂肪や糖分などを吸収しにくくするため、栄養過多を防いでくれますさらに便秘も防いでくれるとあれば、ダイエットのみならず、普段の食生活にも取り入れたいものです ...(続きを読む)